Category: Health

Bahaya berat berlebihan buat wanita

Lanjutan daripada rancangan realiti popular yang mencetus fenomena serata asia, Biggest Loser Asia, aku rasa ini masa yang terbaik untuk kurangkan berat badan berlebihan tu. Mereka dah buktikan ianya tidak mustahil untuk dilakukan. Cara pun dah ditunjukkan, bersenam macam orang gila dan hilang 80 kg dalam masa kurang 6 bulan dan bertukar dari teddy bear kepada tengkorak hidup. Okay, cukup dengan cerita biggest loser.

Secara umumnya kita semua tahu yang berat badan berlebihan atau obesiti ni tak bagus. Ia membataskan pergerakan kita dan biasanya akan datang  dengan pakej-pakej tambahan lain seperti darah tinggi, darah rendah, kencing manis, kencing tawar dan yang sama waktu dengannya. Itu secara umumnya la. Aku tak mahu bicarakan soal tu lebih lanjut sebab pada aku, semua orang pun tahu.

Tapi aku fokuskan untuk wanita, apa kesan buruk muatan berlebihan ni? Continue reading →

Share

Tidur dan Jadi Bijak

Kajian menunjukkan tidur seketika di waktu tengah hari bukan sahaja menyegarkan tubuh badan tetapi juga mampu menjadikan kita seorang yang bijak! Tidur selama sejam pada waktu tengah hari dikatakan mampu meningkatkan keupayaan otak untuk berfikir dan membolehkan fakta-fakta baru untuk diserap untuk jam-jam berikutnya.

Tak hairanlah individu yang mengamalkan tidur seketika sebelum waktu Zohor ni hebat-hebat belaka. Winston Churchill, Albert Einstein, Margaret Thatcher dan yang terutama sekali nabi kita Muhammad SAW adalah antara individu-individu berpengaruh yang mengamalkannya.
Continue reading →

Share

Orang kita dan Panadol

Baca dengan nada suara Karam Singh Walia sambil mengangkat tangan kanan selang beberapa saat;

“Ibarat isi dengan kuku, bagai aur dengan tebing, begitulah orang Malaysia dan Panadol memang tak boleh dipisahkan. Karam Singh Walia melaporkan untuk, TV3″

Okay cukup tu abang Karam, meh pas mikrofon tu balik kat aku.

Pening kepala? Demam? Selsema? Sakit badan? Semua panadol boleh ubat. Itu persepsi masyarakat kita kan? Memang kita suka benda-benda yang boleh nampak hasil cepat? Skim cepat kaya dan kebergantungan kita pada bahan kimia yang diberi nama paracetamol ni la contoh yang terbaik.

Bila la kita nak belajar yang tak ada jalan pintas untuk jadi senang. Setiap kejayaan perlukan usaha dan usaha itu mungkin memakan masa bertahun-tahun lamanya. Ohh, bunyinya semakin meleret. Okay, balik ke pangkal jalan.
Continue reading →

Share

Cuaca sejuk dan tandas

Kenapa kita kerap nak kencing bila cuaca sejuk?

Mesti korang perasan kan, kita akan lebih kerap ke tandas bila cuaca sejuk. Aku memang berpengalaman sangat la hidup di  tempat beriklim sejuk. England? Germany? Rusia? USA?Jepun?  Semua pun aku tak pernah duduk. Jangan salah sangka, bukannya aku pernah tinggal di Eropah atau Amerika tetapi pejabat yang aku duduki sekarang ni memang sejuk tahap beku!

Berbalik kepada persoalan asal tadi. Kenapa kita kerap nak terkencing waktu cuaca sejuk? Maka aku yang tengah rajin pun cuba melihat-lihat sekitar alam internet dan bertanya kepada Pak cik Google yang tak pernah lokek dengan ilmunya. Maka berikut jawapan yang dikongsikan oleh Pak cik Google dan telah aku olah semula supaya tidak dituduh plagiat.
Continue reading →

Share

Being Happy

How to be happy? It is easy to feel happy when you’re having a leisure time, hanging around, having a laugh with your friends. But how about in your daily life? How happy you are with your family, work, relationship? It is difficult isn’t it? At times it really stresses out your mind thinking about the hectic routine you have to endure.

There’s a lot of talking “money isn’t everything”. You might be the richest person on planet earth yet, you’re having sleepless night thinking about you wealth, economic turn-over and all that. You’re living a life full of stress and your wealth start burdening your thoughts. On the other hand, being poor doesn’t necessarily make you the negative one in terms of happiness. In fact a lot of less-rich people enjoying a much healthy and un-stressful life compare to the rich one because they didn’t have much of things to think of.
Continue reading →

Share