Tidur dan Jadi Bijak

Kajian menunjukkan tidur seketika di waktu tengah hari bukan sahaja menyegarkan tubuh badan tetapi juga mampu menjadikan kita seorang yang bijak! Tidur selama sejam pada waktu tengah hari dikatakan mampu meningkatkan keupayaan otak untuk berfikir dan membolehkan fakta-fakta baru untuk diserap untuk jam-jam berikutnya.

Tak hairanlah individu yang mengamalkan tidur seketika sebelum waktu Zohor ni hebat-hebat belaka. Winston Churchill, Albert Einstein, Margaret Thatcher dan yang terutama sekali nabi kita Muhammad SAW adalah antara individu-individu berpengaruh yang mengamalkannya.

Aktiviti tidur di waktu tengah hari selepas makan tengah hari ini dah jadi suatu budaya di kalangan masyarakat Sepanyol dan mereka gelarkan ia sebagai ‘Siesta‘. Tapi di kalangan masyarakat Malaysia, kita masih kurang jelas tentang kepentingannya.

Berapa ramai dari kita yang manfaatkan waktu rehat tengah hari untuk merehatkan tubuh badan kita? Lebih ramai rasanya yang suka manfaatkan masa ini untuk bersembang di kedai makan, sebahagian lebih senang melayari internet di pejabat dan kebanyakan pelajar pula menggunakan masa ini untuk menyiapkan tugasan yang tertangguh.

Setelah berhempas pulas bekerja dan berfikir sepanjang pagi, tubuh kita berhak mendapatkan sedikit rehat untuk mengecas kembali tenaga yang amat diperlukan untuk tugasan di sebelah petang. Ingat kita manusia, bukan mesin.

Nabi  kita biasanya akan tidur seketika sebelum zohor. Jadi kalau kita pun boleh amalkan, dapat la pahala sunat macam tu je. Setiap sunnah nabi tu ada hikmahnya kan?